Progressive Muskelrelaxation
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) ist eine wissenschaftlich fundierte und leicht zu lernende Entspannungstechnik.
Finde deine innere Ruhe
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Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) ist eine wissenschaftlich fundierte und leicht zu lernende Entspannungstechnik.
Wenn du auf meinem Kanal unterwegs bist, bist du sehr wahrscheinlich ein Mensch, der auch an Wachstum, Freude und Selbsterkenntnis interessiert ist. Ich habe mich im Rahmen eines besonderen Projektes mit über sechzig weiteren Expert*innen zusammengetan und wir haben für dich ein Paket von, halte dich fest, über sechzig kompakten, knackigen und inspirierenden Videos voller …