Finde deine innere Ruhe
Finde deine innere Ruhe
Wie du im Advent Ruhe findest und dein inneres Licht wieder entdeckst Der Dezember ist für viele Frauen eine der intensivsten Zeiten des Jahres.Dinge müssen erledigt werden. Termine drängen. Erwartungen liegen in der Luft. Und während außen alles heller, lauter und schneller wird, entsteht innen oft das Gegenteil: – Erschöpfung– Unruhe– die Sehnsucht nach Stille …
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) ist eine wissenschaftlich fundierte und leicht zu lernende Entspannungstechnik.
Wenn du auf meinem Kanal unterwegs bist, bist du sehr wahrscheinlich ein Mensch, der auch an Wachstum, Freude und Selbsterkenntnis interessiert ist. Ich habe mich im Rahmen eines besonderen Projektes mit über sechzig weiteren Expert*innen zusammengetan und wir haben für dich ein Paket von, halte dich fest, über sechzig kompakten, knackigen und inspirierenden Videos voller …
